簡単ダイエットで5kg痩せる

炭酸水とダイエット 炭酸水は、ここ数年ダイエット・美容・健康・血行促進・便秘解消などに効果があると人気が出てきました。自動販売機やコンビニの棚にも普通に炭酸水が売られるようになりました。 お酒を割る炭酸水ではなく、飲む炭酸水として売...

夏も真っ盛りになり、テレビでもネットでも、 「水分と塩分をとって熱中症に注意しましょう。」 と、注意喚起をしていますが、 ダイエット中の人はちょっと待ってください！ 熱中症にならないように水分をとることはとても大切ですが...

いらすとやさん、皆さんご存知ですか？ いろいろなイラストが無料で使えるサイトです。政治家の方などが国会などでフリップにしたりしている場合を何回も見ています。 そんないらすとやさんが、トロッコ問題もイラストにしていました。 ...

股割りダイエット 股割りって知ってますか？お相撲さんがストレッチしているシーン見たことありますか？ あの、床に座り足を広げて、膝を伸ばし、からだを地面につけるやつです。 より からだを柔らかくすると、本当に痩せるそうです。 ...

ダイエットをしていると、砂糖厳禁みたいな風潮があります。 またネットでは定期的に、スポーツドリンクや炭酸飲料（清涼飲料水）などに入っている砂糖の量を 写真でアップして、危険をあおっています。 ポカリスエット一本（500mL）で...

パスタは痩せる パスタは痩せるという記事についてですが、この記事は定期的に出てきます。 まあたくさん研究していらっしゃる方がいるでしょうからそれはいいのですが、　これを真に受けて、たくさん食べて燃やせると勘違いする人が非常に多いです...

油のカロリー 油にもいろいろ種類がありますが、カロリーに違いはあるのでしょうか？ 油100gのカロリー (オリーブ油) 921kcal (ごま油) 921kcal (米ぬか油) 921kcal (サフラワー油) 921kca...

カロリーのある食べ物 ダイエットをしている人は必ずカロリーという言葉を聞いたことがあると思います。 今日のお昼はカロリーをとりすぎたから夕食のスイーツは我慢しようとか、考えたことあると思います。 ではカロリーとはどうやって計算する...

春になりましたね。 桜も咲き乱れ、卒業、そして進学進級、新学期、新入社員と、胸躍らせる方も多いと思います。 さて、もう一つこの時期にあるのが、健康診断です。 私もそうですが、小さいころから背が小さいことが悩みで、健康診断は...

マクドナルドのポテトのカロリーが高いと聞いて調べてみました。 実はマクドナルドの食べ物は、マクドナルドで公式に発表されているカロリーです。 実際に食べるときは多少誤差が出ると思いますが参考までに。 マックフライポテト(L)...