健康

今回もダイエットをしているととても気になる砂糖（シュガー、糖分）について記事がありましたので紹介させていただきます。 tabi-labo.comというサイトです。こちらはダイエットをしていない方でもとても勉強になる内容がたくさん載っています...

またまた、身体をきれいに引き締める自宅で簡単にできるダイエット方法の紹介がされていましたので紹介します。 こちらはlilyという女性向けのサイトに掲載されていました。 ヒップ・バストアップ効果も！お金がかからない”自重ダイエット”で身体を引...

ウエスト引き締め、腰痛に効果的 〜窓拭き仙人のポーズ〜 2015年7月15日 便秘でお悩みの方にも！ 　姿勢・呼吸・ルーシーダットンをキーワードに、モデル活動の経験から編み出した健康美を追求するダイエットの新メソッド「ルーシースタイルダイエ...

ダイエットや美容を気にする人の中で、セルライトというのはとても気になるものの一つだと思います。このセルライト、生活の中でできにくくすることができます。というとても注目の記事を見つけたので書かせていただきました。 5000件施術のプロ断言！も...

毎日雨が降って、梅雨真っ盛りというところですね。 夏まであと１つきありません。皆さんはダイエット成功しましたか？ 私は残念ながら失敗してしまいました。 １月からほとんど変わりません。ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ しかし、夏まで、あと２週...

食べ物・飲み物がもたらす、健康に関する意外な事実「５」選 コーヒーは眠気覚まし・ダイエットには「ちょこっと食べ」･･･今までそう思っていたことが、実は反対だった！？そんな、意外と知らない健康に関する海外での研究結果をご紹介します。 みなさん...

お腹が空いたから少し何かを食べよう。 その前にちょっと待って！！少し食べたらもっと食べたくなる食品があるのです。まさにダイエットの敵ですね。食べ物が溢れている現代、正しい知識を持って賢い選択をし、肥満にならない様に気をつけたいですね。 1....

やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、実は体にいいこと満載なのをご存じですか？たとえば……。 1．朝寝坊 ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減...

食べだしたら止まらない、毎日食べないと気が済まないなど、どハマりしちゃう食べ物ってありますよね。 30代の男女300人にアンケートを取ったところ、なんと52.6％が、「やめられない食べ物がある」と回答しました！ しかも、驚くべきことに、ラン...