未分類 2019年5月1日 改元されました 令和元年
2019年5月1日0:00より改元され、平成31年から令和元年となりました。 令和となって気分一新、ダイエットに成功するよう、引き続き ダイエットを頑張っていきましょう。
未分類
未分類 健康 正しい日焼け止めクリームの使い方で美白美人「SPF」とは。
日焼け止め選んで買ってますか？ 日焼け止めクリームを買うとき、必ず注意するのが、「SPF」という文字ですね。 ほぼすべての日焼け止めに書いてあり、購入するときに何となく数字の大きいのを選んで購入している人も多いと思います。 私も初めはそうで...
未分類 ライザップでダイエットを成功したかに見えた、AKB48の峯岸みなみ見事にリバウンドし、ダイエット失敗
みなさんは１年ほど前、AKB48の峯岸みなみさんが、ライザップに挑戦したのを覚えていますか？ コマーシャルで大々的に放送されまくり、見事なスタイルを披露していたので覚えている方も多いと思います。 この写真です。 この顎のシャープなライン。と...
健康 栄養価の高い野菜ランキング グリーンスムージーを作るときの参考に
野菜には、水分だけのものもあれば、たくさんの栄養が含まれているものもあります。 健康な身体になる為に食べ物を、野菜を食べることはとても大切なことです。 では、どの野菜にどんな栄養価が含まれているかご存知なかたいらっしゃいますか？ こういった...
未分類 【朗報】日を浴びるのが大切だということがわかる話。日光を浴びないと早死にする！
【衝撃事実】太陽の光を浴びないと死に近づく可能性あり！ 日光浴が良い5つ理由 美容の世界などでは「日焼けは百害あって一利なし！」などとも言われる昨今ですが、個人的にはつねづね「うさん臭いな〜」と思っておりました。 ・さまざまな病気にかかる ...
未分類 ２０１５年あけましておめでとうございます
２０１５年になりました あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 数分前に地震がありました。２０１４年１２月３１日１１時５０分すぎも体感できる地震があったので、地震に終わり地震に始まる年末年始です。 デパートなどでも初...
未分類 メリークリスマス
今日はクリスマスでした。 お仕事だった人は、お仕事でいいことありましたか？ お休みだった人はどこかいいところへ出かけましたか？ 世界中の皆さんが、これから一年いい年を過ごすことができますように。 来年もよろしくお願いいたします。
未分類 mini断食ダイエットをしてみた結果。その後の経過
前回私はミニ断食として２日の断食をしました。 そして、すぐ感じたことを書きました。 ミニ断食ダイエットをしてみた結果。に書きましたので参考までに。 １日たってその後何か変わったか書きたいと思います。 前回、夜食べたらすぐ眠くなってしまったと...