喫煙が肌に与える影響とは
シミ・シワ・くすみの原因に
たばこには皆さんご存知ニコチンという物質が含まれています。ニコチンは、人にとって有害物質であります。
ニコチンが体内に入ると、血管が収縮され、酸素や栄養が肌に届きにくくなります。
酸素・栄養が届きにくくなり、新陳代謝の規則が乱れます。
その結果、シミ・シワ・くすみの原因になります。
喫煙によって起こる様々な肌トラブル
たばこを１本吸うと約２５ｇのビタミンＣが無駄に消費されてしまいます。
ビタミンＣは１日に最低１００ｇ必要とされています。
１本２５ｇ×４本＝１００ｇ
たばこを４本吸うと１日に必要なビタミンがすべて使われていまします。
一日一箱、２０本吸ったら、５日分なくなってしまいます。
身体に使われるはずのビタミンＣの消費がたばこで消費されてしまうことによって
さまざまな美容健康に必要な栄養素が身体で作られなくなってしまいます。
例えば、
・コラーゲンの生成
・女性ホルモンの分泌
などが必要量作られなくなってしまいます。
また、活性酸素の発生などがおこります。
肌トラブル
・肌の弾力が失われる
・シミやシワ、吹き出物
・乾燥が起こる
・更年期障害を早める
・唇や歯肉がくすむ
といったトラブルを起こしやすい体になります。
たばこを長期間吸っている人の歯茎って正直黒ずんでて汚いですよね。これもたばこの原因です。
たばこをかっこっつけ程度で吸っている人は直ちにやめた方がいいです。
身体にいいこと一つもありません、直ちにやめてきれいな肌を取り戻しましょう。
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