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何の道具もいらない、サプリは買わなくていい 簡単5キロダイエット 【股割り(開脚)ダイエット】

股割り(開脚)が、今若い女の子の間で流行ってきています。若い人には、ダンスをしている人も多く、股関節が固いとうまく踊れないこともあり、股割りにチャレンジする人が増えています。 『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』(藤本陽平...
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簡単ダイエットで5キロ痩せる 姿勢を正すだけ!!

みなさん、自分の姿勢を考えたことがありますか? 実は自信をもって背筋を伸ばして歩いてます、仕事してます、という人はほとんどいません。 ほとんどの人が自分は猫背と答えます。 人間は背筋を伸ばすと、背中の筋肉とおなかの筋肉を使います。...
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新年度の身体検査が間近!簡単に5キロ痩せる方法!

簡単に5キロを痩せる方法を紹介いたします。これを実行すれば必ず痩せます。実際にやってみてください。方法も詳しく書いてます。
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