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ダイエット

ダイエットを成功させるための主食のカロリー一覧

食パンのカロリー あくまでも参考値です。 一般的な パン類食パン4切1枚 218Kcal食パン5切1枚 175Kcal食パン6切1枚 145Kcal食パン8切1枚 110Kcal 朝、食べるときの参考にしてください。
その他

2020年1月8日現在のマクドナルドのカロリー食塩相当量の一覧(朝マック除く)

1食当たり 商品名 製品重量g/個 エネルギーkcal 食塩相当量g ハンバーガー 104 256 1.4 チーズバーガー 118 307 1.9 ダブルチーズバーガー 169 457 2.9 フィレオフィッシュ 137 323 1.6 ビ...
ダイエット

ダイエットするなら、食べるとしたらどの麺を食べる?

皆さんは、麺類は好きですか?私は大好きです。ラーメンとかよく食べてました。こってりしたやつね。でも、健康診断でいろいろ黄色信号がともり、食生活を変えなくてはいけなくなり、麺類はどれを食べたらいいか研究しました。 カルボナーラ(パスタ)・・・...
ダイエット

油のカロリー 一覧表

油のカロリー 油にもいろいろ種類がありますが、カロリーに違いはあるのでしょうか? 油100gのカロリー (オリーブ油) 921kcal (ごま油) 921kcal (米ぬか油) 921kcal (サフラワー油) 921kcal (大豆油) ...
ダイエット

摂取カロリー 一覧表

カロリーのある食べ物 ダイエットをしている人は必ずカロリーという言葉を聞いたことがあると思います。 今日のお昼はカロリーをとりすぎたから夕食のスイーツは我慢しようとか、考えたことあると思います。 ではカロリーとはどうやって計算するのでしょう...
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