ヨーグルトは食べるタイミングが重要！ヨーグルトを上手に食べて健康的に簡単ダイエット

知ってましたか？ヨーグルトは食べるタイミングが重要！ ヨーグルトは朝ご飯に食べる方も多いと思います。ヨーグルトにフルーツなんて朝に最適♪って感じですがそれは違うようですよ。食べるタイミングで得られる効果も違うそうです。へぇ～そうだった...