食生活

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ダイエット

お腹が張る原因について

コマーシャル等でもやっていますが、「お腹が張る」「なんとなくトイレに行きたい、トイレに行っても出ない」という経験した人は多いのではないでしょうか。特に女性は、便秘になったり、お腹の張りを感じる人が多いそうです。月経や女性ホルモンの影響もある...
ダイエット

食生活を見直して簡単ダイエット5kg

ダイエットをするときに大切なこと ダイエットするなら考えてみよう ダイエットするときに大切なこと、それってなんだと思いますか? 1.運動をする。 2食事制限をする。 この二つが真っ先に浮かぶと思います。私もそうです。 しかしそれでもなかなか...
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