簡単ダイエットで5kg痩せる

もうあっという間に一年が過ぎました。 年賀状の季節です。 年賀状を出す人が減ったといわれていますがまだまだこの季節になると、 「イラスト」「年賀状」「無料」がトップに来ます。 なんだかんだ言ってもそれだけ日本人には年賀状が浸透しているのだと...

酵素ダイエットで1週間5kg！減量目標 みなさんはどんなダイエットをしていますか？ 最近のはやりは、やはり低糖質ダイエットですね。 酵素ダイエットは痩せやすい体質に改善するダイエット法です。 3キロから5キロくらいなら、短期間且つ健康的にな...

ヨガダイエットで５キロ痩せる 今ヨガダイエットが脚光を浴びなおしています。 インドのヨガをやっている人に太った人はあまりいませんよね。 （もちろん例外はたくさんあるのでしょうが私はあまり見たことがありません） 【ポイント10倍】ヨガマット ...

皆さん吉野家は好きですか？一昔前は男の食べ物だった牛丼も今は普通に女性が一人で入る姿も見られるようになりました。もちろんいまだに一人で入るのに抵抗のある人もいるでしょうけど。 吉野家は前は牛丼しかありませんでしたが今はいろいろ、季節によって...

ダイエットについて書いていますが、皆さんは自分が食べているもののカロリーがどのくらいかご存知ですか？ 実はこの食べ物についてのカロリーを知ることもダイエットではとても重要です。 実はとてもおいしくてカロリーも低いものもたくさんありますので、...

今年はとても暑い日が予想され、また雨も降っていないので、水不足が心配されています。 もし、給水制限が発令されると、昼間水が出なくなって、配給車が水を配るようになったりします。 今の日本で水がない生活はとても不便です、洗濯もできなくなります。...

前回、ダイエットをするために知っておいたほうがいい基礎代謝というものについてお話しいたしました。 ↓↓参考にしてください。↓↓ 今は根性で痩せる時代ではありません。論理的にダイエットしましょう。まずは基礎代謝を知る。基礎代謝一覧表 さて今回...

みなさん、ダイエットは成功してますか？ 私はあまりうまくいっていません。 食事を制限しようと思っていますし、お菓子を食べないようにしているつもりです。でも痩せません。 そこで考えました。 算数を使って痩せていこうと。 そこで今回は、まず自分...

年を取ると太りやすくなる理由とは？ まず、なぜ年を取ると太りやすくなるのでしょうか。 簡単に言ってしまいますと「代謝が低下するから」です。 代謝には大きく２種類あります。 １．基礎代謝 ２．活動代謝 です。 代謝について 基礎代謝 基礎代謝...

テレビ東京が平日月曜日から金曜日の午後に放送していた名物映画番組「午後のロードショー」が、4月4日から放送時間が変更され、それにともない放送枠を拡大しました。 4月1日まで 放送時間：13時35分～15時35分 4月4日より 放送時間：13...