股割り（開脚）が、今若い女の子の間で流行ってきています。若い人には、ダンスをしている人も多く、股関節が固いとうまく踊れないこともあり、股割りにチャレンジする人が増えています。
『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』（藤本陽平監修/KADOKAWA 2017/4/15販売）は、短期間で股割り（開脚）をやさしく解説していて、初心者からも好評の1冊となっています。
今でも店頭に並んでいて好評を得ています。
股割り（開脚）ができる（開脚の角度が広くなる）と体の柔軟性が高まります。
柔軟性が高まると、今まで体が硬かった時より、ゆとりをもって体を動かすことができるようになります。
体を動かしても変に疲れることなく、歩いたり、階段を上り下りしたりすることができるようになり、運動をしようという思いが高くなります。結果として、脂肪燃焼する効果が期待できるます。
また、股割り（開脚）をすると、股関節のO脚やX脚が治り、体幹も鍛えられるため、姿勢を正しくなります。姿勢正しくなると背筋が伸び、体全身の筋肉が鍛えられ、全身にしっかりと筋肉が付きダイエットにつながります。
皆さん、股割り（開脚）ダイエットで、令和2年の春を目指しましょう！
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