食生活

コマーシャル等でもやっていますが、「お腹が張る」「なんとなくトイレに行きたい、トイレに行っても出ない」という経験した人は多いのではないでしょうか。特に女性は、便秘になったり、お腹の張りを感じる人が多いそうです。月経や女性ホルモンの影響もある...

ダイエットをするときに大切なこと ダイエットするなら考えてみよう ダイエットするときに大切なこと、それってなんだと思いますか？ １．運動をする。 ２食事制限をする。 この二つが真っ先に浮かぶと思います。私もそうです。 しかしそれでもなかなか...