開脚

スポンサーリンク
ダイエット

何の道具もいらない、サプリは買わなくていい 簡単5キロダイエット 【股割り(開脚)ダイエット】

股割り(開脚)が、今若い女の子の間で流行ってきています。若い人には、ダンスをしている人も多く、股関節が固いとうまく踊れないこともあり、股割りにチャレンジする人が増えています。 『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』(藤本陽平監修/...
ダイエット

股割りダイエットで簡単1か月ダイエット 5キロ痩せる

股割りダイエット 股割りって知ってますか?お相撲さんがストレッチしているシーン見たことありますか? あの、床に座り足を広げて、膝を伸ばし、からだを地面につけるやつです。 より からだを柔らかくすると、本当に痩せるそうです。 からだの筋肉が、...
スポンサーリンク