ダイエット

パスタは痩せる パスタは痩せるという記事についてですが、この記事は定期的に出てきます。 まあたくさん研究していらっしゃる方がいるでしょうからそれはいいのですが、　これを真に受けて、たくさん食べて燃やせると勘違いする人が非常に多いです。パスタ...

油のカロリー 油にもいろいろ種類がありますが、カロリーに違いはあるのでしょうか？ 油100gのカロリー (オリーブ油) 921kcal (ごま油) 921kcal (米ぬか油) 921kcal (サフラワー油) 921kcal (大豆油) ...

カロリーのある食べ物 ダイエットをしている人は必ずカロリーという言葉を聞いたことがあると思います。 今日のお昼はカロリーをとりすぎたから夕食のスイーツは我慢しようとか、考えたことあると思います。 ではカロリーとはどうやって計算するのでしょう...

春になりましたね。 桜も咲き乱れ、卒業、そして進学進級、新学期、新入社員と、胸躍らせる方も多いと思います。 さて、もう一つこの時期にあるのが、健康診断です。 私もそうですが、小さいころから背が小さいことが悩みで、健康診断はあまり好きではあり...

マクドナルドのポテトのカロリーが高いと聞いて調べてみました。 実はマクドナルドの食べ物は、マクドナルドで公式に発表されているカロリーです。 実際に食べるときは多少誤差が出ると思いますが参考までに。 マックフライポテト(L)　571kcal ...

コマーシャル等でもやっていますが、「お腹が張る」「なんとなくトイレに行きたい、トイレに行っても出ない」という経験した人は多いのではないでしょうか。特に女性は、便秘になったり、お腹の張りを感じる人が多いそうです。月経や女性ホルモンの影響もある...

ダイエットを目指しているわつぃを含めた皆さん。 ジュースは好きですか？ 私はなるべく水やお茶にしていますが、たまにジュースも飲みたくなる場合があります。 でもその時にダイエットや体のことを考えるなら、下の写真を見てからの飲みましょう。 お砂...

最近ハロウィーンがとっても注目を浴びてきました。 毎年ニュースにもなるほどです。 そんな中、やっぱり注目を浴びるのは、何かに扮した、コスプレです。 でもコスプレしてテレビに映っているのって、コスプレの似合っているスタイルのいい人ばかりだと思...

今はやりの乳酸について 乳酸菌とは 乳酸菌とは、栄養素の1つである糖類を分解して、雑菌の増殖を防ぐなどの働きがある乳酸を作り出す細菌のことです。 乳酸菌は体で生きている 体内にはよくコマーシャルや、商品に大きく貼ってある「ビフィズス菌」や「...