少し前に、栄養価の高い野菜という内容で書かせてもらいました。 記事はこちらから→栄養価の高い野菜ランキング"> 野菜を効率よく食べるには 栄養価の高い野菜を知ることができたと思いますが、どのようにして食べたらよいのでしょうか？ ...

今年も夏休みが来て、台風情報が来はじめました。 8月なのであと3か月もなく、ハロウィーンです。 日本でもここ数年、ハロウィーンを楽しむ人が増えてきたように思います。 私はやったことないのでよくわかりませんが、六本木にいる外人は広め...

皆さんはデキストリンという名前を聞いたことがありますが？ 私は、ダイエットを頑張っているので、食品を買うときに、裏の表示をよく見ます。 そうすると、粉製品やドリンク類に「デキストリン」または、「難消化性デキストリン」という名称が出てきま...

最近、コレステロールの少ない食品がだいぶ売りに出されていますよね これはコレステロール０、カロリー２９９kcalのラーメンです。 サッポロ一番 グリーンプレミアムゼロ 海鮮ラーメン(5食入)【サッポロ一番】 それではさっそくゆ...

今。史小文ダイエットが流行ってますね。少し前までは、ダイエットといえば有酸素運動でしたが、最近はしっかり筋肉をつけて、基礎代謝をあげ、ダイエットしましょうという流れに代わっていますね。 美尻とか、天使の羽とか、天使のえくぼとか...

2017年6月19日22:00からフジテレビで 「もしかしてズレてる?【美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!ゆんころ×肥満女優】 美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!▼ゆんころ&杉本彩&えれなの美のカリスマのストイックな生活を3人のポッ...

あくまでも思うランキングですので、アンケートをされた方の主観です。 実際に体に悪い食べ物ではありません。 ふとしたとき、無性に食べたくなるカップラーメン、ポテトチップス、ハンバーガー…。 添加物や脂肪分が多い食べ物は体に悪いとわか...

私は正直今年もダイエット失敗してしまいました。 で、7年位前にやっていたことを思い出してその頃は太っていなかったということも思い出しました。 体重を減らす結論は １．運動 ２．余った時の最後の一口をやめる ３．スナック...

皆さん、こんばんは。 2016年もあと15日ほどで終わりとなります。 ダイエット成功しましたか？ 私ははっきり言って失敗しました。 今年の初めとほとんど体重が変わっていません。 本当にほとんど変わっていません。 ほん...