野菜を効率的にとり、きれいに簡単ダイエット！5kgなんてすぐ痩せる！ヒューロム・スロージューサーで健康な毎日を！

少し前に、栄養価の高い野菜という内容で書かせてもらいました。
記事はこちらから→栄養価の高い野菜ランキング”>

野菜を効率よく食べるには

栄養価の高い野菜を知ることができたと思いますが、どのようにして食べたらよいのでしょうか？
野菜は生のままが、一番栄養価が高いといいます。水をかけたりするだけでもビタミンは水に溶けていきます。火を通したりしても栄養価は減っていきます。

でも、生のまま食べるって結構な量になってしまいます。ほうれん草一束やレタスなど、葉物はかさばるし、ちょっとあくが濃くて食べにくいものもあります。

そんな時に便利な機器がスロージューサーです。

このヒューロム・スロージューサーは野菜をゆっくりつぶしますので、栄養素のままジュースにできます。
動画もあります。