食べるだけ

若い頃はすこし食事を減らす、抜くだけですぐに体重が減っていたのに年を重ねてから全然体重が落ちない。 運動は苦手、時間がない、食生活の改善、食べ物の見直しもわかっ入るけどなかなか続けられない。 そんな人でも簡単にできるとっても簡単...