坦々ごま鍋

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健康

鍋は簡単にバランスの取れた食事ができるけど、とりすぎ注意!塩分が多く含まれている「鍋料理」トップ10

日本人は高血圧になる人が多いのですが、それには塩分の取りすぎという面があります。 また、日本人として、寒い冬は鍋というご家庭もあると思います。 野菜をたくさん入れるためバランスの取れた食事が取れるし、食事を作るほうとしてはちょっと手が抜けま...
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