低脂質

スポンサーリンク
ダイエット

ダイエット失敗する人は、まずこれを考えてみよう。

食べ物には、たんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)が含まれています。 これは、三大栄養素と呼ばれます。 それぞれ1gあたり、 たんぱく質4kcal 脂質9kcal 炭水化物4kcal のエネルギー...
スポンサーリンク