健康 栄養価の高い野菜ランキング グリーンスムージーを作るときの参考に
野菜には、水分だけのものもあれば、たくさんの栄養が含まれているものもあります。 健康な身体になる為に食べ物を、野菜を食べることはとても大切なことです。 では、どの野菜にどんな栄養価が含まれているかご存知なかたいらっしゃいますか？ こういった...
健康 ダイエット 股割りダイエットで簡単に5kg痩せる！
海外ではやっている股割りダイエットで５キロ痩せる！ 股割りなんて名前でなんだか痛そうな印象を受けてしまうこのダイエット、実は、ストレッチダイエットだと思うと、そんなにつらい印象は受けずに、楽な印象を受けると思われます。 実はこの股割りダイエ...
健康 鍋は簡単にバランスの取れた食事ができるけど、とりすぎ注意！塩分が多く含まれている「鍋料理」トップ10
日本人は高血圧になる人が多いのですが、それには塩分の取りすぎという面があります。 また、日本人として、寒い冬は鍋というご家庭もあると思います。 野菜をたくさん入れるためバランスの取れた食事が取れるし、食事を作るほうとしてはちょっと手が抜けま...
ダイエット 「腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識」 腸を知ると、ダイエットに成功できる
腸の働きを考えることでダイエットの成功について考える 腸は独立して動く器官なので脳みそより強い、だからダイエットに成功しない ダイエットに関して、腸が脳みそに与える影響についてすごい興味深い内容の記事がありました。これ読むと、なぜお菓子のポ...
ダイエット コンビニドーナツの高カロリーランキングTOP30（セブン・ローソン・ファミマほか）
ドーナツはダイエットをしている人にとっては食べたいけど、食べられないものの一つですよね。でも、1週間に一度、自分へのご褒美として1つ食べるというのはストレス発散になっていいと思います。そこで今では簡単似たに入るコンビニのドーナツについての面...
ニュース コールドストーンのアイスクリームがなんと10円！
photo by cold stone まだまだ日本で進撃を続けている「コールドストーン」さんが、10周年記念イベントをします。 内容はなんとアイスクリーム10円！ ダイエット中の人も明日に置いといて、まだ食べたことのない人は、ぜひこの機会...
ニュース 吉野家が高級メニュー『牛重』1240円を販売開始 / 和牛を使用した極上の味
吉野家さんが、本当に一部でしか食べることのできなかった牛丼を一般販売するそうです。 その内容とは。。。 【激ウマ】吉野家が高級メニュー『牛重』1240円を販売開始 / 和牛を使用した極上の味 吉野家が到達した究極の味 photo by 東京...
ニュース 「松屋の牛めし」と「吉野家の牛丼」、仕分けすると吉野家が×その理由。健康を考える
数年前の記事ですが、結構気になる記事がありましたので、紹介します。 今年になって、消費税や円安の影響で値上げをした牛丼業界でしたが、9月末から10月にかけて60円ほど値段を下げ販売していました。そんな牛丼業界ですが、牛丼の内容を見てみるとこ...
ダイエット 「コーヒーと脂肪」が最強に痩せる組み合わせ！シリコンバレー式ダイエットとは
またまた、ダイエットには天敵のようなバターでやせると言うダイエット方法がとても流行っています。 その名はハリウッド式ダイエット！ とても気になる記事をまずはお読みください。 モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード 脂分のバターで...
健康 トランス脂肪酸オフのパンを食べて健康に！長生きする。
マーガリンの中に入っているトランス脂肪酸の問題が結構騒がれています。 アメリカでは、マーガリンの使用が全面的に禁止になります。 人体に深刻な危険をもたらすトランス脂肪酸が野放し 菓子、パン、ファストフードは厳禁こちらで書かせてもらいました。...