ダイエット デキストリン、難消化性デキストリンて、体にいいの悪いの？体に与える影響は？
皆さんはデキストリンという名前を聞いたことがありますが？ 私は、ダイエットを頑張っているので、食品を買うときに、裏の表示をよく見ます。 そうすると、粉製品やドリンク類に「デキストリン」または、「難消化性デキストリン」という名称が出てきます。...
健康
ダイエット ダイエット コレステロール０、カロリー２９９kcal 海鮮ラーメン サッポロ一番 グリーンプレミアムラーメンで超簡単ダイエット 食べてみた
最近、コレステロールの少ない食品がだいぶ売りに出されていますよね これはコレステロール０、カロリー２９９kcalのラーメンです。 サッポロ一番 グリーンプレミアムゼロ 海鮮ラーメン(5食入)【サッポロ一番】 それではさっそくゆでてみましょう...
ダイエット 四股踏みダイエットに挑戦してみる
今。史小文ダイエットが流行ってますね。少し前までは、ダイエットといえば有酸素運動でしたが、最近はしっかり筋肉をつけて、基礎代謝をあげ、ダイエットしましょうという流れに代わっていますね。 美尻とか、天使の羽とか、天使のえくぼとか、しっかりダイ...
健康 正しい日焼け止めクリームの使い方で美白美人「SPF」とは。
日焼け止め選んで買ってますか？ 日焼け止めクリームを買うとき、必ず注意するのが、「SPF」という文字ですね。 ほぼすべての日焼け止めに書いてあり、購入するときに何となく数字の大きいのを選んで購入している人も多いと思います。 私も初めはそうで...
ダイエット 食べて後悔！「カラダに悪いと思う食べ物ランキング」1位
あくまでも思うランキングですので、アンケートをされた方の主観です。 実際に体に悪い食べ物ではありません。 ふとしたとき、無性に食べたくなるカップラーメン、ポテトチップス、ハンバーガー…。 添加物や脂肪分が多い食べ物は体に悪いとわかっていても...
その他 花粉症にワセリンは効果あるのか。
もう年の瀬までやってきました。 あと少しすると、花粉症の人は注意しなくてはいけない季節が始まります。 スギの花粉は２月から４月と言われていますが、早い人は１月から対策を練っていますね。 花粉が始まる前に注射や、お茶などを始めないと効果が薄い...
ダイエット 酵素ダイエットで1週間目標−5キロ！
酵素ダイエットで1週間5kg！減量目標 みなさんはどんなダイエットをしていますか？ 最近のはやりは、やはり低糖質ダイエットですね。 酵素ダイエットは痩せやすい体質に改善するダイエット法です。 3キロから5キロくらいなら、短期間且つ健康的にな...
ダイエット 1か月ヨガダイエット、体を柔らかくするだけで、簡単ダイエット！！
ヨガダイエットで５キロ痩せる 今ヨガダイエットが脚光を浴びなおしています。 インドのヨガをやっている人に太った人はあまりいませんよね。 （もちろん例外はたくさんあるのでしょうが私はあまり見たことがありません） 【ポイント10倍】ヨガマット ...
ダイエット 吉野家 カロリー一覧
皆さん吉野家は好きですか？一昔前は男の食べ物だった牛丼も今は普通に女性が一人で入る姿も見られるようになりました。もちろんいまだに一人で入るのに抵抗のある人もいるでしょうけど。 吉野家は前は牛丼しかありませんでしたが今はいろいろ、季節によって...
ダイエット ご飯、丼などの平均的なカロリーを知っておこう
ダイエットについて書いていますが、皆さんは自分が食べているもののカロリーがどのくらいかご存知ですか？ 実はこの食べ物についてのカロリーを知ることもダイエットではとても重要です。 実はとてもおいしくてカロリーも低いものもたくさんありますので、...