2016-07

前回、ダイエットをするために知っておいたほうがいい基礎代謝というものについてお話しいたしました。 ↓↓参考にしてください。↓↓ 今は根性で痩せる時代ではありません。論理的にダイエットしましょう。まずは基礎代謝を知る。基礎代謝一覧表 さて今回...

みなさん、ダイエットは成功してますか？ 私はあまりうまくいっていません。 食事を制限しようと思っていますし、お菓子を食べないようにしているつもりです。でも痩せません。 そこで考えました。 算数を使って痩せていこうと。 そこで今回は、まず自分...