1800カロリー

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毎日の食事を1800kcalにするだけで簡単にダイエット!

これはまさに間違いなくダイエットできる 人間の基礎代謝が1600~1700ぐらいが普通です。ですのでギリギリに足らなくならない1800kcalぐらいの摂取を1月続けることができれば、必ず痩せることができます。 健康的に痩せる ...
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